今日の筋トレ【背中上部・お腹】〜2024.5.1〜

↓↓↓↓背中上部↓↓↓↓

【マシンロウ】

90kg 13rep×5set

【ケーブルロウ】

68kg 17rep×5set

【DBシュラッグ】

40kg 12×5

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【ハンギングレッグレイズ】

15rep×5set

※※※※※2024.5.1※※※※※