今日は14:30に出動。久しぶりに久慈川ＣＲを走ります。一旦河口まで走ってから久慈川→山田川と遡上。もうひと月早く来ていれば鮭の遡上を見ることができたんだっけ。惜しい！金砂郷地区→水府地区と北上したところで，お二人のローディとすれ違います。ムムッ，縦に並んで走ってらっしゃいますよ。かなり速そうですよ
。「こんにちは」と挨拶を交わしました。
冬枯れの田園の中を走るのも，これまた一興。白サギの姿が見えます。付近に群生地があるのです。
さて，ＣＲの終点まで走って折り返し。日没で辺りが暗くなってきます。日没後のＣＲは走らないという僕の中のルールに沿って，河口まで走らずに途中で国道に上がりました。今日はジャージの下にはヘインズの半袖Ｔシャツ１枚なので，そろそろ寒くなってくる頃ですが，走っている分には大丈夫でした。徐々にカラダも絞れてきたように思います。しばらくはこのペースを維持したいな。
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