今日は久しぶりに夜ランに出ました。久しぶりじゃなかったのはパンクでした。2週間前のパンクはリム打ちでしたが,今日の原因は何?。とまれ,歩道に上がって時計を見ながら作業開始。信号待ちのクルマのドライバーに注目されながら15分で作業完了。この時点でまだ15㎞しか走ってません。よっしゃ,走るぞ~~!と,ダンシングでグイーンと加速していって28㎞/h前後で巡航します。おっ,今日はなんかいい感じ。
実はサドルを少し前に出してみたのです。5㎜くらい。これが具合が良いです。ガラスに映る自分の姿も,今まではちょっと腰が引けた感じでしたが,今日は自転車雑誌でよく見るフォームに近いような(←気のせいか…)。
今日は陽が暮れても気温が高く,春用ジャージで出撃したにもかかわらず,かなり汗をかきました。湿度も若干高かったです。もう冬の乾いた空気ではありません。季節は廻るですねー。あと思ったんですけど,40~50㎞まで走らずとも,夜ウォークのつもりで軽く20㎞位のランもいいかなと。それならば回数も増えて,意外といい運動になるんじゃないかと思いました。
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