夕飯前にちょっとだけ。 2008-03-23 | 自転車 夕飯前にちょっとだけ走りました(明日の朝が早いので…)。30分以上の有酸素運動は脂肪を燃焼させるので,ちょっとだけでも1週のうちに複数回走ったほうがいいのかな~と…。少しでも走らないより走ったほうがいい。何事も積み重ね。単打・単打で点を稼ごうっと。Dst16.7 Av22.0