暑くなり始めに130㎞走っとけば大丈夫(*^^)v

そんなわけで今日は曇りのち晴れ。予想最高気温は30度越えです。ゆっくり起きてゆっくり朝食を食べて0900にスタート。
今日は「走るだけ」にしようと，フラットな道を涸沼⇒北浦へ。鹿行大橋⇒北浦大橋で折り返し。
いやー，暑かった！体が熱さに慣れていないですからねーー。汗腺がじゅうぶんに働いていない感じ。。。
でもおかげで暑熱順応ができました。
 Dsｔ130.8　Av24.4