生活習慣に注意し、3か月後に再検査

人間ドックの結果。
いくつか問題があった。

尿酸値が異常ということで
医師のコメントがあった。

「生活習慣に注意し、3か月後に再検査を受けましょう。」

何をどうすればよいのか、さっぱりわからない。

ネットで調べてみると、
基本は運動不足。
体重増加も影響していると思われる。

アルコールも影響あるのかな？・・

生活習慣の改善ほど難しいものはない。


習慣とは、広辞苑によると、

1、日常の決まりきった行い
2、少ない心的努力で繰り返せる固定的な行動

・・とある。

その習慣を変える・・というのは、
並大抵の努力で、
できるものではないような気がする。

はてさて、どうしたものか・・

何もしなければ、
いくら検査をしたところで、
悪くなることはあっても、良くはならないだろう。

休肝日も最近は、ほとんどとっていない。


まあ、考えても仕方のないことだ・・

なるようになるだろう。