３０日首腫瘍手術で、予定所要時間は４０分ぐらいのようだ。首の筋肉も切るので全身麻酔となった。悪性でないという反判断だが、不安がよぎる。▼１２月の予定が突然の狭心症で延びた。腫れてきて、頭痛と肩こりが始まっている。痛み止めは我慢し、ほぼ服用しなかった。代わりに、緊張緩和のデパスを始めた。手術後は中止だ。▼一昨年晩秋の下肢ヘルニア手術から、入院は１４か月で３回目だ。体の部品が傷むのは、加齢だからやむえないが、腫物は予想外だ。▼狭心症から時間経過から、まだエアロはできないが、ジムで体力維持再開。スクワットは開脚、ランジも含め１００回以上はこれまでどおりでスタ－ト。腿上げ１００回を加えた。肩、腕、脚とマシンも加えて一時間以上。追加のウォーキングマシンは傾斜をあげて１５分程度で、心拍数を１２０でストップで歩行。翌日の心臓に嫌な反応がほぼなくなってきた。腹は出ててもいいが、お尻が垂れるのは避けたい。画像は新小岩のルミエール商店街、秋葉原のついでに寄った。久しぶりだ。PAYPAYののぼりが手前にある。下町も、山の手も変わらないか。
