スポーツジム復活。

ベンチプレスセットを購入し元を取るべくジムを休むこと３ヶ月。

漸く復活することができた。

久しぶりのジム友たちとお話してると愉しいもんだ＾＾

オリエンテーションで体脂肪を測ってみると、体脂肪率9.4％＆体内年齢17歳だって！

なんて褒め上手だこと。ウチの機械じゃこんなんないわ。

身も心も若く持てる努力をしよう。


マラソン大会に向けて走らなければならないのに、外は雪だ雨だで走れる状態ではない。

ということで復活したジムにてトレッドミルラン。

丁度面白そうなTV番組を鑑賞しながら走れたのでヒマな思いをすることもなかった。

５分そこそこペースで１０ｋｍ

職場スタッフのお誕生日でケーキを２ピースも食べるはめになってしまったのだが、その分位は消費できたかな^^