さて１周間前。

東京マラソンまでいよいよ残すところ１週間。

土曜の夜、日曜とクライミングジムのホールドチェンじで居ずっぱりだった。

プライベートジムなので運営そのものも自分たちでやらなければならないのだ。

ま、それが愉しいのだけれどね。ホールド付けで課題を作るスキルも身につくし^^

夕方に終えて未だ早い時間であったので、家についたら早速走りに出た。

基本の基本、骨盤に気をつけて走りだすと物凄く体が軽く前に出る！

10ｋｍ
48分33秒
平均　4分51秒
消費　632kcal

でもこんなペースで走ったらまさに京都の二の舞いになりそうなので気をつけないと^^

さあ、カーボローディングスタート。