半端無くデカイんです。

ほんとね @Moke's Bread&Breakfast


太りまっせ @Eggs'n Things

今日は依然として治ってくれない脚を診てもらいに整形外科へ行ってきた。
レントゲンも取ってもらうと骨に異常は無いということで、ひと安心。
結果は母趾外転筋の炎症だと。
キツいクライミングシューズを履くことが原因の足の指を横に動かす筋肉の炎症ということ。
正月ころに僕を苦しめてくれた腱鞘炎の方はほぼ治ってる。

つまり。
脚を縦につかうマラソンは直接的には問題なさそう。
ただ窮屈な靴を履いて走るなと。

ボチボチと、走っていきましょか。

目指せ東京マラソン完走で。

大会が終わる暫くの間、クライミングは脚を使わずキャンパ専門でいこうかしら。

テストラン。

正月明けて初めてまともに走る機会を得た。というか作った。

正直な所まだ完治しておらず指で患部を押すと痛みはあるのだがそれは横からで、小走りして縦に負担をかける分に痛みは感じなかったし

どうしても走りたかったから。

太ってしゃあないし。^^;

入念に準備してスタート。

びっくりするくらい体の筋肉が走ることを忘れてる…

自然と母趾球をかばうようなフォームになっててちょっと変。かかと着地になってるし

自分の脚ではないようなヤな感じだったけれど、なんとか７ｋｍ程を走ることができた。

走れるだけで嬉しい！

ちなみに平均ペースは５分半。後半は頑張ったつもりなのに

まぁまだマシな方か…

このまま痛みがあまりなければ週末にハーフラン練習を入れてみたいのだが…

朝ごはん。

朝ごはんです。

ハワイラン。

クライミングシューズのアンドレアボルドリーニ・アパッチ5に足の拇指関節をやられてしまった。

診断は腱鞘炎。

硬すぎるソールで長いことトライしていたら、負担が全て拇指付け根にきてしまったらしい。
足も腱鞘炎になるのね。
走るのはおろか歩くのも痛くてランニングは一切できず…我慢すること半月以上。
ハワイ旅行では運動もできないのでちょうどいいやと思っていたが、
街中をランニングしている方の多いこと多いこと。
見ててものすごい気持ちよさそうでウズウズきてしまって（笑）これは走らいでかと鞄に潜ませておいたランニング用具一式を引っ張りだし朝イチ部屋を飛び出した。
ワイキキビーチとそれに沿ってのびるカラカウアアベニューをランニング。
砂浜のランニングはモロ拇指球に負担がきたのでNG
でも舗装路はそれなりに走ることができた。

横を見れば綺麗な海とその上で波を待つサーファー達
反対側はバカンス感満載なホテル群と街並み
軽やかな空気と開放的な雰囲気（ハワイって常夏じゃないのね、朝晩は少し肌寒いけど走る分ニャ暑くなくて心地よい）
ハワイの街中を走ってるんだという実感がわいてくる。
も～気持ちいいことこの上ない。
宿からダイヤモンドヘッドをぐるっと一周できればよかったのだけれど、時間的にも足的にも５ｋｍジョギングがせいぜい

でも旅先での走る愉しみを満喫できた。今回の旅行でもっとも愉しかった思い出のひとつ。

ああ、早く完全復帰で走りたいなぁ

岐阜二日目。

二日目は高鷲スノーパークがメインで








チャンピオンコース。崖の上から下を眺めている様なこっわい斜面にカッチカチのコブがいっぱい生えてる

下から見るとそう酷くも見えないんだけどね



とても天気が良い二日目、成人の日。起きるなり太ももが盛大に悲鳴を上げている。若い証拠だねぇ^^

昨晩の暖かさとはうって変わって明るい雰囲気の食堂でゆっくりまったり、美味しい朝ごはんをゆっくりといただき、スタートの準備。

そういえば一日目の最後にスキーブーツのソールのすべり止め部分が砕け散ってしまった。

そのままビンディングにはめ込んで下山はできたんだけど、翌日も使う気分にはなれなかったので、二日目は気分を変えてボードレンタルで遊ぶことにした。

一回で二度美味しい欲張りなプランだ^^

朝から雪の白と空の青のコントラストが美しい山の上は日曜日ほど人がおらず朝から快適

加えて上級チャレンジコースを抜けた部分にとても快適な場所があり、キツい所を抜けた人しか来ないから人が少なく更に快適。

見渡す限りで２～３人しか滑ってない。なんというゼータク。二日目はそこでばっかり遊んでいた。

その快適ゾーンにつながるまでのチャレンジコースとチャンピオンコースがまた面白い。

４０度斜面のチャンピオンコースに挑んだらキャン言わされてしまったが（笑）

そこさえ除けばコース全面を使って我が物のように滑りたい放題

天気も一日じゅう良く１５時ころまでもう十分って言えるくらい滑り倒した。


大満足でスキーを終えて近くの湯の平温泉で体を温め、友人と交代で運転しながら休みを取りつつ帰宅。

自分のと違う車を運転するって愉しいね。

見知らぬサービスエリアに立ち寄るのも旅の楽しみの一つ^^

思う存分滑って食べて飲んでドライブも愉しんで。全部の工程が全部愉しいスキー旅行だった。

付き合ってくれて車まで出してくれた友人に感謝。

またも沢山たべてしまった。さぁ今度こそダイエットスタートだ。

冬ですよね。スキーの出番だよ。

器を最適な角度に調整しつつビールを注いでくれる全自動っぷりにびっくり





落書きして遊ぶ^^



冬ですよね。南の島で海もいいけれど冬らしく過ごすものいいもんです。

今シーズン早くもラストになる連休を確保できたので、岐阜へスキーしに行ってきた。

目的地は初のダイナランド。

早朝（というレベルでない）深夜２時半に家を出発しスタッドレス履いた車を持つ友人が住む芦屋へむかう。

ほぼ車通りのない湾岸を気持ちよーくクルーズ。水を得た魚のようにほんとのびのびと走ってくれる。深夜ドライブは愉しいね^^


到着したら車を乗り換えていよいよスタート、一路東へ。

話を楽しみながらのドライブで４時間半くらいかな？８時半頃に無事到着。

ほんと到着の直前までは雪が見られなくて不安になったものだが、着いてみれば２ｍの積雪で真っ白に化粧したスキー場が大変なにぎわいを見せていた。


先の北海道では雪量の関係で諦めたファンスキーが今回の遊び道具。

山の上は雪質はとても良く、踏むとキュッキュと音がする。

滑らかに板が滑ってくれてとても心地よい。

このスキー場はてっぺんで隣の高鷲スノーパークと繋がっており、共通リフト券で二つのゲレンデを遊び倒せる。

一日じゃ回りきれないくらいバリエーション豊かなコースに大満足！

更に降り増す雪に包まれながら夕方４時頃まで目一杯遊んだ。

明日もあると思ったら余裕の早い時間帰宅だ。

宿までは車で１０分ほど。白い壁に青い屋根の洒落たペンションBLOOMさんは屋根には雪がかぶっていたので真っ白。

風呂でしっかり温まって体を癒やし

フレンチのコースにワインをボトルでたのんでいただきます♪

タジン鍋で作られた鮭を使ったクリーム系煮込み料理や、いい感じに焼かれたステーキなどボリュームも満点！

宿泊客皆で食堂に集まってワイワイ晩御飯。雰囲気も暖かくていいかんじだ。

飲みきれなかったワインは部屋に持ち帰ることができたので、部屋に戻ったらゆっくりまったり飲みタイム。

降り続く雪を眺めながら明日の山に期待を膨らませつつワインを堪能

心の開放感が全開の至福なひとときだった。

流石。

1kgのＴボーンステーキ。流石半端ない。

Hawaii.

あけましておめでとうございます。

昨年は僕の駄文＆駄写真に飽きもせずおつきあいいただき誠にありがとうございました。

本年もよろしくお願いいたします。

今年は初めて南の島でのんびりしてきました。

何もこの時期に行かんでも…と我ながら思わざるをえないのですが
僕が３日を超える休みを確保できる機会はなかなか無く、
まして5連休となると今年の正月を抜いて他にないので気合いで職場を休みにし
一番費用対効果が悪いこのシーズンに突撃となりの晩ご飯してました。

その甲斐あってお土産にたっぷりの贅肉を持って帰ってきてしまったので、東京マラソンに向けて削っていかなければ。