東京マラソンに向け徐々に距離を伸ばして練習中。
今日は31km.
壁にはブチ当たるのだろうかと怖いもん見たさでドキドキ
基本的には完走だけを目指して前回の25km同様ハナから抑え気味で走った。
31.01km
2時間57分02秒
平均ペース5分42秒
消費カロリー1930kcal
ラスト2kmで平均ペースが10秒落ちたのは壁に当たりかけていたのか、ゴール直前ということで気持ちが負けてきたからか。
まあ、完走できて何より。
でもこのペースだとサブ4は厳しいな～。ってやはり欲が出てきてる。笑
25kmとはレベルの違う疲れが体に残ってくる。
未だ治りきってない拇指外転筋が25kmあたりから痛くなってきた。
横の筋肉は関係ないとはいえ、すぐ近くで縦の衝撃が加わるから多少の影響はあるのだろう。
ムリは禁物だね。来週に最後のロング走をやっとくべきか否かで迷うところだ。
消費しまくった後のご飯は何を食っても太らなさそうなのがいいね
こってりのチャーシューメンと餃子をがっついてやりました
写真はラン後お出かけした時に撮った走行中の一枚
屋根あけて走って気持ちよかった
眠いねむいネムイ
おやすみなさい。
そうそう、セントレアのハーフアイアンマンは出場する事にした。
いずれチャレンジはしたいなと思っていたし、やるならやるで今年なら東京マラソンの脚力を維持したまんま臨む事も可能そうだしと。
人生のテンションを上げるにゃチャレンジするのが一番っすね。
未知なる領域にダイブ。
これほど愉しい事はないでしょう。やっほい。
にしても参加と宿泊だけでも結構な出費で、こっちでも相当な覚悟が必要だ^^;
今年はこの一発だけにせざるを得ないかも。
今年から始めようかと思ってる友人よ、スマン。