減った体重を取り戻す！

先月20日朝、突然の嘔吐と下痢で
始まった胃腸風邪は
食べ物を受け付けず、食欲もなし

その週も主人は夜のお出かけが３回もあって
私は食事を作らなくていい代わりに
1人では食べる気にもならずふらふら状態に

木曜日には近くのクリニックに点滴を打って
もらいたいと電話したのですが
午前中で終わりだからムリと断わられ
結局、OS1とゼリーでエネルギー補給。

土曜日になって少しずつ食欲も出てきました。
それからというもの一気に反動が来たようで
たまっていた用事やら病院通いのたび
落ちた体重と体力を取り戻すべく
美味しいランチを食べてます

と言っても元々少食な私ですから
落ちた体重も体力もすぐには戻りませんが
やはり食べると元気がでますね
食べることは大事です



最初に食べに行ったのはお寺カフェのランチ。
この日は珍しくカレーが付いていました ⬆︎上

今日の病院通いのランチは
やっぱりサリューのミネストローネランチ ⬆︎



今宵も主人はお出かけなので
ひとり牛肉ごぼう弁当を買ってきました。
少食ながらバランスの良い食事を心掛けています。

今年に入って病気の記事が続いています
今日は立春ですね。
気持ちを切り替えてがんばろう