この3週間
最初は痛みで動くこともままならなかったけど
薬で痛みがコントロールできるようになってからは
家の中を歩いたり
自己流のリハビリ体操(足の筋肉や指先を動かそうとする)
をひたすら繰り返していました。
日曜日、久しぶりに公園で歩きたいと
主人に庄内緑地公園に連れて行ってもらいました。
助手席で固定されると痛みが走るので
後部座席で背にクッションを当てて
前体重で座ると大丈夫でした。
今度の週末からコスモス祭りが始まるそうで
いろんなコスモスが見られます。
貝殻のように花びらが筒状になっている
seashellというコスモス
初めて見ました
お花に気を取られていると痛みも忘れるのかな。
ちょっと歩いては腰かけ、また歩くの繰り返しで
1時間程リハビリウォーキングをして帰ってきました。
お花見の後はお団子ですね。
帰り道、星乃珈琲でお茶しました。
ここならではの背高パンケーキ
お腹の方は元気なのですが
主人と半ぶっこにしておきました。
最初は痛みで動くこともままならなかったけど
薬で痛みがコントロールできるようになってからは
家の中を歩いたり
自己流のリハビリ体操(足の筋肉や指先を動かそうとする)
をひたすら繰り返していました。
日曜日、久しぶりに公園で歩きたいと
主人に庄内緑地公園に連れて行ってもらいました。
助手席で固定されると痛みが走るので
後部座席で背にクッションを当てて
前体重で座ると大丈夫でした。
今度の週末からコスモス祭りが始まるそうで
いろんなコスモスが見られます。
貝殻のように花びらが筒状になっている
seashellというコスモス
初めて見ました
お花に気を取られていると痛みも忘れるのかな。
ちょっと歩いては腰かけ、また歩くの繰り返しで
1時間程リハビリウォーキングをして帰ってきました。
お花見の後はお団子ですね。
帰り道、星乃珈琲でお茶しました。
ここならではの背高パンケーキ
お腹の方は元気なのですが
主人と半ぶっこにしておきました。