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ヴァン・デ・コーク教授の The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ : 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか?』
第16章。「自分の身体の中に留まるようになること:ヨガ」です。p.275,最後のパラグラフから。
自分の身体に気付く目を取り戻したからと言って,動揺しなくなるわけではありません。胸の中にある気持ちと新たに繋がった気持ちが,激しい怒りや心配や不安だったらどうでしょう。私どもの最初のヨガ研究では,50%の人が途中で脱落してしまいましたが,それが,今まで経験した一番高い数字でした。離れていった人と面接しますと,プログラムが強烈すぎだとわかりました。骨盤が絡むポーズはどれをやっても,参加者は強い恐怖を感じるか,性的にいたずらされたことをフラッシュバックするか,してしまいます。体感が強すぎると,過去の亡霊を解き放つことになりますから,寝た子を起こしたり,注目しないようにして,過去の亡霊を動けないようにします。この経験のおかげで,私どもはゆっくりやりましょうということを学んで,蛇みたいにゆっくりペースになる場合が多いんです。ゆっくりやるやり方は成功でして,最近では34人に1人しかドロップアウトする人はいなくなりました。
患者の話に耳を傾けた患者中心の医療です。
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