疲れたなぁ！

大宮稽古＋ちょっと川口

■少年・少女部
誰か入会してくださぁ～いっ！！！
私の夢、戸田道場の子供達との交流稽古を実現させてください！
戸田道場では、現在14名、一時期は20名くらいをずっと教えているので、指導は慣れています！
大宮での子供会員、いつでも募集しています！
お問合せお待ちしています。

という訳で、誰もいない子供部は、私の自主錬タイム！
・道場内ランニング　5分
・基本動作
・シャドー　5分3R＋1分
・片足站椿　90秒×2
・首鍛錬
花粉のせいか、鼻が苦しくてスタミナを余計に消耗した感じでした。
物理的に早く動くことを意識しすぎて、バランスを崩す事があるので、重心の移動を意識して技に移れるかを試してみました。
回転を使った運足・ステップをもっと突き詰めて見直してみました。
これから少しづつ組手で検証していきたいと思っています。
新しい動きの検証ばかりだから、また殴られるんだろうなぁ…
既存の打撃のコンビネーションから、合気道らしさを模索していきたいので、体が動くうちは、自らを実験台に頑張ろうかな…

■一般部
会員一名

準備体操～基本動作

基本技：四方投げ（片手持ち）
四方投げも、The AIKIDOのイメージが強い技でしょうね。
ただ、実際の護身の場で使うには、相当の反復稽古が必要でしょうが…
面白い技の一つなので、力の流れや自分の中心を作る上で、しっかり稽古をして欲しいと思っています。

打撃稽古：中段縦拳ストレート、前蹴り、上段正拳ストレート
そして、ミット打ち

ディフェンス
・上段正拳に対して外受け
・前蹴りに対して下段払い
以上、それぞれ攻防交互組手

ディフェンスの稽古は、受ける時に指先に気をつけてください。
始めは、突き指防止の為、券を握って受けをするのもいいかもしれません。
また、当たらない攻撃に対して、無理に受け手を持っていかないようにしましょう。
当たらないなら、ステップワークだけでかわすようにしましょう！
（私も、クセで何でも払ってしまうところがありますけど…）

気をつけましょう！

大宮もそろそろ審査稽古となります。
今回は、正規受験というより、その前段階の動きの確認審査と言った感じで考えています。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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