昨日は、戸田道場の稽古でした！
■少年・少女部
準備体操
基本技：入り身突き
当方でいう「護身の構え」の腕の形を崩さないこと、腕の力に頼らず腰を使うこと！
そして、今回の「胸持ち」に関しては、「開き」でしっかりと相手を崩すこと！
この技は、入り身なので使い方によってはカウンターとして顎をかち上げてもいいのでしょうが、子供達には危険だし、友達にふざけてやってしまってはいけないと思い、黙っておきました（笑）
また、当方の基本動作「すり足動作」「重心移動」の後ろ足の使い方が、この技をもっと効くものにしているのですが、それはもう少し成長したら教えようかな？
組手（組手対象の上級者のみ）→他の子は入り身突きを継続
今日の組手は、試合参加希望者が2名いるので、その子達に合わせてみました。
まずは、当団体試合ルールで2本。
体格に恵まれない子向けのディフェンス技術を教えました。
他は、ローキックの受け＆フットワークによる回避を教えた後…
ローキック攻防交代組手1本と、手を繋いでのローキック組手1本
これは、試合向けの打撃に慣れてもらうためのものです。
【総評】
今日の良かった点！！！
当教室に3歳（間もなく4歳？）の子がいるのですが、やはり、他の子に比べて形がしっかりできないところがあります。
また、その子の相手をする子は、思ったように稽古が出来ないこともあると思います。
しかし、皆で嫌な顔一つせずにその子に技を教えてあげていました！
こういう、助け合う気持ちが大切です！
自分だけが上手くなろうという考えは、稽古には相手が必要となる合気道には不向きな考え方です！
それが分ってかどうかは知りませんが、小さい子のサポートをしてくれたのには、見ていて本当に嬉しくなりました。
最近は、審査稽古でもグループごとに教え合って「全員合格」を目指そうと頑張っているのが伝わってきたし、非常に良い傾向だと思っています。
このいい雰囲気がずっと続くように、私も子供達に負けす、質の良い指導を心掛けねばなりませんね
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：四方投げ
※新人さんは、別メニューで基本動作指導
先日の大宮道場も四方投げでしたので、それ以外のお話を…
合気道は、剣の理合を体で表わした…といいますが、四方投げは、やはり剣なんだなぁ…と思います。
・振りかぶりと切りおろし
・また、その際の手の絞り
下半身の使い方も、木刀を振る際に求めらる動きに近い（いや、そのもの？）と感じています。
試合で使うには非常に難しい技ですが、試合に使えないからと言って護身の場で使えないとは言い切れません。
私の編み出した…？？？
“これで勘弁してもらえませんか？”四方投げ
ならば、十分に護身の場で使えるかもしれませんよ！（笑）
※“これで勘弁してもらえませんか？”シリーズは、他にも小手返し等があります！（詳しく知りたい方は、是非ご入会を！
）
半分冗談はさておき…
大きな回転を伴う動きなので、体軸や中心を作る稽古としても大変優れた技だと思います。
時間があれば、稽古日誌とは別に書こうと思っているのですが、型と練の関係なんだなぁ…と思っています。
打撃稽古：中段縦拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り＆ミット打ち
打撃ディフェンス
中段縦拳ストレートに対して外受け（出来るなら運足で避ける）
中段回し蹴りに対して、脛＆腕ブロック（出来るなら運足で避ける）
以上、それぞれ約束組手？？？＆攻防交代組手
ディフェンスも、今は打撃団体の真似ごとに近いですが、ゆくゆくは理想的な体捌きを目指していきましょうね！
受けて安心、はじいて安心ではいけないと思っています。
難しくても、合気道家として“受けの先”を意識してディフェンスの稽古をしましょう！
これは私にも言えることですが…
組手
手首相撲
ここでも、ディフェンスを指導しました。
あと、攻める時に有利な姿勢についても指導しました。
何をしていいのか分からない時には、「極めたい技」をイメージして、その技に持って行くにはどうしたらよいのか？を考えてみてください。
すると、頭でコンビネーションが出来上がります。
それを検証しては修正する作業を繰り返すと、ある程度は体が動くようになってきます。
ボクシングでも、シャドーボクシングは大切なトレーニングの一つです。
戦いをイメージして、それを体現することが組手上達の一つの方法ではないかと思っています。
まぁ、体で語り合うものなので、イメージは必ず体で検証してみましょう！
う～ん、また自分で言い聞かせているな…（笑）
稽古から帰ったら、息子が笑顔で迎えてくれました！
この瞬間、たまらんです！
嬉しくなってしまい、お風呂に入る前に軽く遊ぶ
その後、お風呂に入って風呂上りの一杯！
とたんに眠くなる…
あれぇ～？
今日は指導日だから、あまり動いていないのになぁ…
睡魔に勝てず、早く寝ました。
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）
☆aikipanda's other sites☆
有限会社オフィス・ジーユーエヌ
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com/
■少年・少女部
準備体操
基本技：入り身突き
当方でいう「護身の構え」の腕の形を崩さないこと、腕の力に頼らず腰を使うこと！
そして、今回の「胸持ち」に関しては、「開き」でしっかりと相手を崩すこと！
この技は、入り身なので使い方によってはカウンターとして顎をかち上げてもいいのでしょうが、子供達には危険だし、友達にふざけてやってしまってはいけないと思い、黙っておきました（笑）
また、当方の基本動作「すり足動作」「重心移動」の後ろ足の使い方が、この技をもっと効くものにしているのですが、それはもう少し成長したら教えようかな？
組手（組手対象の上級者のみ）→他の子は入り身突きを継続
今日の組手は、試合参加希望者が2名いるので、その子達に合わせてみました。
まずは、当団体試合ルールで2本。
体格に恵まれない子向けのディフェンス技術を教えました。
他は、ローキックの受け＆フットワークによる回避を教えた後…
ローキック攻防交代組手1本と、手を繋いでのローキック組手1本
これは、試合向けの打撃に慣れてもらうためのものです。
【総評】
今日の良かった点！！！
当教室に3歳（間もなく4歳？）の子がいるのですが、やはり、他の子に比べて形がしっかりできないところがあります。
また、その子の相手をする子は、思ったように稽古が出来ないこともあると思います。
しかし、皆で嫌な顔一つせずにその子に技を教えてあげていました！
こういう、助け合う気持ちが大切です！
自分だけが上手くなろうという考えは、稽古には相手が必要となる合気道には不向きな考え方です！
それが分ってかどうかは知りませんが、小さい子のサポートをしてくれたのには、見ていて本当に嬉しくなりました。
最近は、審査稽古でもグループごとに教え合って「全員合格」を目指そうと頑張っているのが伝わってきたし、非常に良い傾向だと思っています。
このいい雰囲気がずっと続くように、私も子供達に負けす、質の良い指導を心掛けねばなりませんね
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：四方投げ
※新人さんは、別メニューで基本動作指導
先日の大宮道場も四方投げでしたので、それ以外のお話を…
合気道は、剣の理合を体で表わした…といいますが、四方投げは、やはり剣なんだなぁ…と思います。
・振りかぶりと切りおろし
・また、その際の手の絞り
下半身の使い方も、木刀を振る際に求めらる動きに近い（いや、そのもの？）と感じています。
試合で使うには非常に難しい技ですが、試合に使えないからと言って護身の場で使えないとは言い切れません。
私の編み出した…？？？
“これで勘弁してもらえませんか？”四方投げ
ならば、十分に護身の場で使えるかもしれませんよ！（笑）
※“これで勘弁してもらえませんか？”シリーズは、他にも小手返し等があります！（詳しく知りたい方は、是非ご入会を！
）半分冗談はさておき…
大きな回転を伴う動きなので、体軸や中心を作る稽古としても大変優れた技だと思います。
時間があれば、稽古日誌とは別に書こうと思っているのですが、型と練の関係なんだなぁ…と思っています。
打撃稽古：中段縦拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り＆ミット打ち
打撃ディフェンス
中段縦拳ストレートに対して外受け（出来るなら運足で避ける）
中段回し蹴りに対して、脛＆腕ブロック（出来るなら運足で避ける）
以上、それぞれ約束組手？？？＆攻防交代組手
ディフェンスも、今は打撃団体の真似ごとに近いですが、ゆくゆくは理想的な体捌きを目指していきましょうね！
受けて安心、はじいて安心ではいけないと思っています。
難しくても、合気道家として“受けの先”を意識してディフェンスの稽古をしましょう！
これは私にも言えることですが…
組手
手首相撲
ここでも、ディフェンスを指導しました。
あと、攻める時に有利な姿勢についても指導しました。
何をしていいのか分からない時には、「極めたい技」をイメージして、その技に持って行くにはどうしたらよいのか？を考えてみてください。
すると、頭でコンビネーションが出来上がります。
それを検証しては修正する作業を繰り返すと、ある程度は体が動くようになってきます。
ボクシングでも、シャドーボクシングは大切なトレーニングの一つです。
戦いをイメージして、それを体現することが組手上達の一つの方法ではないかと思っています。
まぁ、体で語り合うものなので、イメージは必ず体で検証してみましょう！
う～ん、また自分で言い聞かせているな…（笑）
稽古から帰ったら、息子が笑顔で迎えてくれました！
この瞬間、たまらんです！
嬉しくなってしまい、お風呂に入る前に軽く遊ぶ
その後、お風呂に入って風呂上りの一杯！
とたんに眠くなる…
あれぇ～？
今日は指導日だから、あまり動いていないのになぁ…
睡魔に勝てず、早く寝ました。
私の指導教室です！合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
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