二人稽古

雪の降る大宮での稽古

■少年・少女部
今回も参加者ゼロ…
子供達の参加待ってますよ！

という訳で、今日もこの時間は自主トレ！

前日の飲み会のお酒が残っていて、ちょっとウッって感じでスタート（笑）
お酒抜くぞ～って、いつもの通り手抜きなしで頑張りました！

・道場内ランニング　5分
・シャドー　5分×3R＋1分
・簡単な片足站椿　90秒×2
・首鍛錬

最近、シャドーのパターンが単調になっている。
私のような凡人は、もっと組手をして、イメージ作っていかないと…

■一般部
今日は、大宮会員の純粋一名参加。
先週きた体験の方は、今日は来なかったです…

準備体操～基本動作
基本動作も、少しづつ形になってきたようです。
この基本動作が、技に及ぼす影響はい大きいので、しっかり学んでください。

基本技：側面入り身投げ
細かい所を言うより、とにかく数をこなして体で動きを覚えて欲しいです。
まだ初心者ですものね！

打撃：縦拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り＆ミット

ディフェンス
中段ストレート受け＆攻守交替組手
中段回し蹴り受け＆攻守交替組手

今日は、会員さんの参加が1名でしたので、私が相手をしました。
飲み会の翌日で、自主トレで無理した後の稽古だったので、ちょっと疲れました…（笑）
もっとスタミナをつけなければ…



夜は、川口の稽古。
今日は、櫻井師範の稽古。
やはりいいね！

でも、今日は疲れたなぁ！（笑）



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

☆aikipanda's other sites☆
有限会社オフィス・ジーユーエヌ
　http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記　
　http://officegun.blog28.fc2.com/