お知らせです！
合気道S.A.大宮 少年・少女部では現在以下のキャンペーンを行っています！
先着4名まで！
月会費半年無料キャンペーン！
詳しくは、合気道S.A.大宮の該当ページまで！
※親子入会の場合は、親に関しては子供が4名に達するまで無制限会費無料です！
残りあと1名です！
入会するなら今がチャンスです！
昨日の大宮道場。
■少年・少女＆親子クラス
準備体操
基礎トレ：腕立て維持～腕立て伏せ
思ったより頑張ってました！
腕立て伏せのできない子もいましたが、そのうち…ね？（笑）
“合気道は、相手の力を利用するから力がいらない！”
などという誤解を生じるイメージが世間にまかり通っているため、困ってしまうのですが…
超達人ならともかく（いるのか？）、少なくとも多くの修行過程の者達は、しっかり基礎体力＆筋力は必要と考えます。
合気道のイメージに騙されず、しっかり体を作ってください。
そういう者達が「効率よく相手に力を伝える身体の使い方」を身に付けることができるのだと思います。
基本技：天地投げ
まずは形を流して覚えてもらいました。
その後、「体の使い方でこういうこともできるよ！」と、合気道の不思議（優れた）部分を体感してもらい、実際にやってもらいました。
まぁ、こっちは難しかったようですが、皆不思議そうな顔をしていたのが印象的でした。
形（かたち）の先にあるものを知ってもらえるだけが協の稽古の目的でもあったので、みんな今日の体験を忘れないでね！
基本動作：回転重心移動
ブレないように！！！
どや顔（？）のカメラ目線ってか？（笑）それだけあって、姿勢はイイ！
少年・少女＆親子クラスも、徐々に成長しています！
見ていてワクワクしてきます！
一緒に、稽古を楽しみながら顔晴りましょう！
■一般部
今日は、膝を故障して休んでいる初期会員のT井さんが「見取り稽古」に来てくれました！
こういうのは凄く嬉しいですね！
T井さん、感謝です！
さて…
準備体操～基本動作（回転系）
基本技：呼吸投げ
回し打ち、中段回し蹴り、胸持ち（護身）
殆どが「呼吸投げ」と言ったっていい合気道の技ですが、一応、部位にこだわらず、相手の力に自分の身体の力を合わせて投げる行為全般と捉えて、指導しました。
※一応、うちにもちゃんと呼吸投げの型はありますと言っておきましょう！
カメラ目線で笑わない！（笑）
※実は、倒されている方のY本さん、先のカメラ目線の女の子のお父さんです！
偶然とはいえ、親子カメラ目線とは…
遺伝子恐るべし！（笑）
今日指導した「胸持ちの呼吸投げ」は、「その後」に繋げることがよりいいのですが、それはまたの機会に！
打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、レバーの下突き
ミット打ち
打撃ディフェンス
中段前蹴り→ステップバックの下段払い
レバー下突き→下段払い気味の押え
組手
一発づつ組手
手首相撲（対象者のみ）
1分×1回
皆、上達はしてきていますが、初心者ばかりのせいか、誰を手本にしていいのか分からないようで、私が動かない時は、本当にグダグダになってしまいます…
見ている分には、皆できていますので、混乱せずに落ち着いて、自信を持って動けば大丈夫ですよ！
そういう平常心を養うのも武道修行の一つです。
顔晴りましょう！
■ところで川口
武器術
会員さんが、都合により遅れていたので、自主錬を少し…
たかがけんを50回程度素振りしただけで、腕がパンパンに…
自宅トレーニングでは50回は余裕で行っていたメニューなのに…
最近トレーニングをサボってたからなぁ…
ちゃんとやらねば…
体術
ベテラン勢ばかりなので、いつも通り粛々と…（笑）
肘締めの武器を想定した取り方をやってみました。
日気が目の前にあると新鮮だと言っている方もいたので、これはこれで良かったのかも。
アッ！！！
ちゃんと学びたい方は、武器術を受講してくださいね！（笑）
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）
☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com/
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■少年・少女＆親子クラス
準備体操
基礎トレ：腕立て維持～腕立て伏せ
思ったより頑張ってました！
腕立て伏せのできない子もいましたが、そのうち…ね？（笑）
“合気道は、相手の力を利用するから力がいらない！”
などという誤解を生じるイメージが世間にまかり通っているため、困ってしまうのですが…
超達人ならともかく（いるのか？）、少なくとも多くの修行過程の者達は、しっかり基礎体力＆筋力は必要と考えます。
合気道のイメージに騙されず、しっかり体を作ってください。
そういう者達が「効率よく相手に力を伝える身体の使い方」を身に付けることができるのだと思います。
基本技：天地投げ
まずは形を流して覚えてもらいました。
その後、「体の使い方でこういうこともできるよ！」と、合気道の不思議（優れた）部分を体感してもらい、実際にやってもらいました。
まぁ、こっちは難しかったようですが、皆不思議そうな顔をしていたのが印象的でした。
形（かたち）の先にあるものを知ってもらえるだけが協の稽古の目的でもあったので、みんな今日の体験を忘れないでね！
基本動作：回転重心移動
ブレないように！！！
どや顔（？）のカメラ目線ってか？（笑）それだけあって、姿勢はイイ！少年・少女＆親子クラスも、徐々に成長しています！
見ていてワクワクしてきます！
一緒に、稽古を楽しみながら顔晴りましょう！
■一般部
今日は、膝を故障して休んでいる初期会員のT井さんが「見取り稽古」に来てくれました！
こういうのは凄く嬉しいですね！
T井さん、感謝です！
さて…
準備体操～基本動作（回転系）
基本技：呼吸投げ
回し打ち、中段回し蹴り、胸持ち（護身）
殆どが「呼吸投げ」と言ったっていい合気道の技ですが、一応、部位にこだわらず、相手の力に自分の身体の力を合わせて投げる行為全般と捉えて、指導しました。
※一応、うちにもちゃんと呼吸投げの型はありますと言っておきましょう！
カメラ目線で笑わない！（笑）
※実は、倒されている方のY本さん、先のカメラ目線の女の子のお父さんです！
偶然とはいえ、親子カメラ目線とは…
遺伝子恐るべし！（笑）
今日指導した「胸持ちの呼吸投げ」は、「その後」に繋げることがよりいいのですが、それはまたの機会に！
打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、レバーの下突き
ミット打ち
打撃ディフェンス
中段前蹴り→ステップバックの下段払い
レバー下突き→下段払い気味の押え
組手
一発づつ組手
手首相撲（対象者のみ）
1分×1回
皆、上達はしてきていますが、初心者ばかりのせいか、誰を手本にしていいのか分からないようで、私が動かない時は、本当にグダグダになってしまいます…
見ている分には、皆できていますので、混乱せずに落ち着いて、自信を持って動けば大丈夫ですよ！
そういう平常心を養うのも武道修行の一つです。
顔晴りましょう！
■ところで川口
武器術
会員さんが、都合により遅れていたので、自主錬を少し…
たかがけんを50回程度素振りしただけで、腕がパンパンに…
自宅トレーニングでは50回は余裕で行っていたメニューなのに…
最近トレーニングをサボってたからなぁ…
ちゃんとやらねば…
体術
ベテラン勢ばかりなので、いつも通り粛々と…（笑）
肘締めの武器を想定した取り方をやってみました。
日気が目の前にあると新鮮だと言っている方もいたので、これはこれで良かったのかも。
アッ！！！
ちゃんと学びたい方は、武器術を受講してくださいね！（笑）
私の指導教室です！合気道S.A.戸田HP
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川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）
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