14日(土)の大宮道場の稽古日誌
■少年・少女&親子クラス
・準備体操
・体力作り
動画はアメブロで!
腕立て伏せ・腕立ての姿勢で維持、腕立ての姿勢で足を入れ替えるヤツ(名前分かりませんw)
N中さんは、腕立てがちょっと辛そうでしたね!(笑)
でも、良く頑張ったと思います。
無理せず、自分のペースで少しづつ体力を付けていきましょう!


・基本動作;九〇度回転動作
動画はアメブロで!
お尻が出てしまうのと、前足と後ろ足のメリハリ
伸ばすところは伸ばす!
まげるところは曲げる!
ツライからと言ってごまかさない!w
基本中の基本の動きなので、しっかり身に付けてください。

・基本技:基本技の一歩手前の回転しての崩し
動画はアメブロで!
今回は、胸を押しにきた相手に対して、サイドに体捌きをして回転して崩す動きをしてもらいました。
うちの団体の基本技はこの動きが多いので、この機会にしっかり覚えてもらおうと思いました。


小さな会員さんも良く頑張っています!
いまは、覚えるのに苦労するようで、教える動きも少ないですが…
もう少し慣れたら、もっといっぱいの技を学ぶことができるかもね!
一緒に顔晴りましょう!
■一般部
見学の方が一名いらっしゃいました!
入口にある、当道場のカードチラシをご覧になっていらした方でした。
この様に、見学・体験は大歓迎ですので、遠慮なくお問合せくださいね!
・準備体操
・基本動作(すり足系)
動画はアメブロで!


・揉手
動画はアメブロで!

・基本技:四方投げ
動画はアメブロで!
片手持ち、回し打ち(フック)


・打撃稽古:縦拳ストレート、中段前蹴り
・体捌き稽古
動画はアメブロで!
後ろ足ローに対しての対応
別に、ローに限ったことではなく、動きの中で覚えてもらうために便宜上ローにしただけです。
要は、捌きや体の使い方を覚えてもらう稽古です。


・組手
動画はアメブロで!
一発づつ組手
手首相撲
合気組手

週末から、喉が痛い岩本です。
私の周りにも、風邪をひいている方が多いです。
皆さんも体調管理には注意して、うがいや手洗いはするようにしましょうね!
私の指導教室です!
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com/
■少年・少女&親子クラス
・準備体操
・体力作り
動画はアメブロで!
腕立て伏せ・腕立ての姿勢で維持、腕立ての姿勢で足を入れ替えるヤツ(名前分かりませんw)
N中さんは、腕立てがちょっと辛そうでしたね!(笑)
でも、良く頑張ったと思います。
無理せず、自分のペースで少しづつ体力を付けていきましょう!


・基本動作;九〇度回転動作
動画はアメブロで!
お尻が出てしまうのと、前足と後ろ足のメリハリ
伸ばすところは伸ばす!
まげるところは曲げる!
ツライからと言ってごまかさない!w
基本中の基本の動きなので、しっかり身に付けてください。

・基本技:基本技の一歩手前の回転しての崩し
動画はアメブロで!
今回は、胸を押しにきた相手に対して、サイドに体捌きをして回転して崩す動きをしてもらいました。
うちの団体の基本技はこの動きが多いので、この機会にしっかり覚えてもらおうと思いました。




小さな会員さんも良く頑張っています!
いまは、覚えるのに苦労するようで、教える動きも少ないですが…
もう少し慣れたら、もっといっぱいの技を学ぶことができるかもね!
一緒に顔晴りましょう!
■一般部
見学の方が一名いらっしゃいました!
入口にある、当道場のカードチラシをご覧になっていらした方でした。
この様に、見学・体験は大歓迎ですので、遠慮なくお問合せくださいね!
・準備体操
・基本動作(すり足系)
動画はアメブロで!



・揉手
動画はアメブロで!



・基本技:四方投げ
動画はアメブロで!
片手持ち、回し打ち(フック)


・打撃稽古:縦拳ストレート、中段前蹴り
・体捌き稽古
動画はアメブロで!
後ろ足ローに対しての対応
別に、ローに限ったことではなく、動きの中で覚えてもらうために便宜上ローにしただけです。
要は、捌きや体の使い方を覚えてもらう稽古です。


・組手
動画はアメブロで!
一発づつ組手
手首相撲
合気組手



週末から、喉が痛い岩本です。
私の周りにも、風邪をひいている方が多いです。
皆さんも体調管理には注意して、うがいや手洗いはするようにしましょうね!

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