火曜の稽古

火曜の戸田道場、稽古日誌。

■少年・少女部
＜準備体操＞
　　

＜体力作り＞
四股立ち

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート
皆、手打ちから、なかなか脱却できないなぁ…


＜基本技＞下段回し蹴り一ヶ条押さえ
みんな仲良くやってますよ！


＜組手＞
手首相撲と合気組手


　　



■一般部
大宮から、K嶋さんとH畠さんがいらっしゃいました。

＜準備体操＞

＜基本動作＞
　　

　　

＜体捌き＞


＜掃手＞
　　

＜基本技＞
正面突き正面入り身投げ
　　



　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、鉤突き

＜ミット＞

＜捌き稽古＞
胸ぐらを掴まれた時の対応。

＜組手＞
・役割別組手
　　

　　

・手首相撲


　　



・合気組手




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