1/7（火） 初稽古！

あけましておめでとうございます！

本年も宜しくお願いします。

などと、少し遅い新年のご挨拶から始めさせて頂きましたが、稽古日から結構遅れた更新になってしまいました。

こんな感じではございますが、本年も宜しくお願い申し上げます。

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
＜準備体操＞

＜受身＞


＜基本技＞
下段回し蹴り四ヶ条押さえ
　　



　　

＜進級審査＞
昨年、体調不良で審査を受ける事が出来なかった、N明が六級を受験。
練習中から勢いもあり、動きも良かったです。
お疲れ様でした。



■一般部
今回は、年始の特別稽古にしました。
特別稽古は、普段の稽古内容を通じて、体をいじめていきましょうという追い込み稽古です。
まぁ、景気づけの様なものです（笑）

私も一緒に行う稽古なので、私も恥ずかしながら筋肉痛になります…（笑）

さて、メニューですが…

・受身　左右各20本

・基本動作　左右各20本づつ

・体捌き

・馬歩站椿　3分

・揉手　左右1分づつ
　　

・三靠臂　2分


・掃手　左右1分づつ


・背靠　左右20本


・突き　200本

・中段前蹴り　100本

・コンビネーション　左右20本

・ミット　中段回し蹴り（数種）

・組手　手首相撲
今回は、七級合格で組手初体験のM（♂）さん、M村くんの体験コーナー的に行いました！


　　



　　

初心者に胸を貸す組手なのに、M田さんは何やってんの！
恐らく、自分で倒してその勢いで自分も転がったんでしょ？→これはダメよwww




今年も、一緒に頑張りましょう！



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