あぁ…
今回も、バタバタしていて、稽古までにアップが間に合わなかった…
という事で、土曜の大宮道場、火曜の戸田道場の稽古日誌をまとめてアップ。
【大宮道場：9日】
■一般部
今回の大宮道場の稽古は賑やかでした！
まず、大森支部からH山さんが出稽古に来ました。
つぎに、私のお仕事関係のお知り合いH野さんが見学に来ました。
そして、新規問い合わせの方が見学に来ました。
それに比べて、参加者が少し少なかったかなぁ…なんて（笑）
まぁ、それはさておき稽古内容。
＜基本動作＞
＜体捌き＞
＜掃手＞
＜基本技＞
一ヶ条
正面突き、粘り、回し打ち
回し打ち一ヶ条押さえの場合、開きによる方向転換があるのですが、皆さん苦戦していましたね。
たまには、いつもと違う足捌き（ステップ）に触れることも大切です。
引き出しを増やしていきましょう。
＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し膝蹴り
＜ミット＞
＜応用＞
直線系の攻撃に対して、体捌きと回転を使った膝蹴り
＜組手＞
・役割別組手
※動画：その1はこちら（FBページ）←クリック！
※動画：その2はこちら（FBページ）←クリック！
・手首相撲
柔術の得意なH山さんに「寝技で来ても良いですよ」と言ったらこの有様（笑）
柔道で培った寝技しか知らないし、最近はやってないので、ヘタにやられたら嫌なので、そのまま膝で喉をつぶしに行っちゃいました（笑）
（本気でつぶす気はないですが…）
体重差のおかげで浮かされずに済みました。（こえ～
）
※動画はこちら（FBページ）←クリック！
ここで、二日酔い（かなりしんどいレベルだったようです）の中、がんばってくれた、M上さんのバテバテ画像を…（笑）
でも、本当に凄い方です！お疲れ様でした！（無理はしないでくださいね）
それを見て、ほほ笑む？？？H山姫
さて、見学の方には、我々の稽古がどう映ったか分かりませんが、一緒に稽古をする仲間になったら嬉しく思います。
【戸田道場】
■少年・少女部
＜基礎体力作り＞
スクワット、スクワット＋前蹴り
＜基本動作＞
すり足前進動作
＜基本技＞
下段回し蹴り一ヶ条押さえ
■一般部
出だし、参加者すくねぇ…（笑）
＜基本動作＞
＜体捌き＞
＜三靠臂＞
＜基本技＞
肘極め
基本確認、片手持ち
↑何だか、新人のHくん特集になっちゃったかな？
＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ショート気味のアッパー
＜ミット＞
＜体捌き＞
回し系の攻撃に対して、捌いてからの入り身
＜打撃応用＞
捌いた腕で攻撃
＜掴まれた時対応＞
16日（土）の大宮道場の稽古はお休みです。
その日は、地元戸田市で「ふるさと祭り」が行われます。
我々の運営するFPレンジャーも15：30～と19：00～に登場します。
私はヒーローに変身はしませんが、現場にいます。
お近くの方々は来てくださいね。
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com
今回も、バタバタしていて、稽古までにアップが間に合わなかった…
という事で、土曜の大宮道場、火曜の戸田道場の稽古日誌をまとめてアップ。
【大宮道場：9日】
■一般部
今回の大宮道場の稽古は賑やかでした！
まず、大森支部からH山さんが出稽古に来ました。
つぎに、私のお仕事関係のお知り合いH野さんが見学に来ました。
そして、新規問い合わせの方が見学に来ました。
それに比べて、参加者が少し少なかったかなぁ…なんて（笑）
まぁ、それはさておき稽古内容。
＜基本動作＞
＜体捌き＞
＜掃手＞
＜基本技＞
一ヶ条
正面突き、粘り、回し打ち
回し打ち一ヶ条押さえの場合、開きによる方向転換があるのですが、皆さん苦戦していましたね。
たまには、いつもと違う足捌き（ステップ）に触れることも大切です。
引き出しを増やしていきましょう。
＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し膝蹴り
＜ミット＞
＜応用＞
直線系の攻撃に対して、体捌きと回転を使った膝蹴り
＜組手＞
・役割別組手
※動画：その1はこちら（FBページ）←クリック！
※動画：その2はこちら（FBページ）←クリック！
・手首相撲
柔術の得意なH山さんに「寝技で来ても良いですよ」と言ったらこの有様（笑）
柔道で培った寝技しか知らないし、最近はやってないので、ヘタにやられたら嫌なので、そのまま膝で喉をつぶしに行っちゃいました（笑）
（本気でつぶす気はないですが…）
体重差のおかげで浮かされずに済みました。（こえ～
）※動画はこちら（FBページ）←クリック！
ここで、二日酔い（かなりしんどいレベルだったようです）の中、がんばってくれた、M上さんのバテバテ画像を…（笑）
でも、本当に凄い方です！お疲れ様でした！（無理はしないでくださいね）
それを見て、ほほ笑む？？？H山姫
さて、見学の方には、我々の稽古がどう映ったか分かりませんが、一緒に稽古をする仲間になったら嬉しく思います。
【戸田道場】
■少年・少女部
＜基礎体力作り＞
スクワット、スクワット＋前蹴り
＜基本動作＞
すり足前進動作
＜基本技＞
下段回し蹴り一ヶ条押さえ
■一般部
出だし、参加者すくねぇ…（笑）
＜基本動作＞
＜体捌き＞
＜三靠臂＞
＜基本技＞
肘極め
基本確認、片手持ち
↑何だか、新人のHくん特集になっちゃったかな？
＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ショート気味のアッパー
＜ミット＞
＜体捌き＞
回し系の攻撃に対して、捌いてからの入り身
＜打撃応用＞
捌いた腕で攻撃
＜掴まれた時対応＞
16日（土）の大宮道場の稽古はお休みです。
その日は、地元戸田市で「ふるさと祭り」が行われます。
我々の運営するFPレンジャーも15：30～と19：00～に登場します。
私はヒーローに変身はしませんが、現場にいます。
お近くの方々は来てくださいね。
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
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