1/12（土）大宮道場、稽古日誌。

1/12（土）大宮道場、稽古日誌。

■一般部
先週は、自主錬だったので、大宮道場は実質的には今回が2019年の稽古はじめになりますね。
（Kさんは、5日に稽古がないと思っていたようです…）

＜基本動作＞


＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　



・移動

・ミット

＜合気道稽古＞
今回は、会員さんの希望もあって、状況別？？？による研究をしてもらいました。
二人ともベテランさんさので、こういう応用稽古も良いかな？と。

ある課題を出して、初めの数分間は、自由な発想で考えてもらいました。
そして、私の考える方法（というか考え方）を伝えつつ、それを踏まえた上で、また自由稽古。
という感じで繰り返しました。

・胸を持たれた場合

・両胸持ちの場合

・肩持ち（両肩込み）

・片手持ち（離脱）

等々

　　



※動画はこちら！

言ってしまえば、殴る、金的攻撃、頭突き、かみつき、ひっかき……
身を守る、相手の隙を作る等の視点で考えたら、掴まれた箇所にこだわらずに、先の攻撃を仕掛けることも大切でしょうね。
（とはいえ、付け焼刃ではうまく決まらないことも多いので、ある程度の練習はいると思います。）
そういう縛られない発想を持ちつつ、反面、合気道の技でいかに対応できるか？を両輪で考えてもらえる良い機会だったかもしれません。

私も、頭に汗をかいて、良い勉強にもなりました！

＜組手準備＞
・目慣らし（パンチ）
　　

・パンチディフェンス


・目慣らし（キック：中段のみ）


・手首相撲
　　



　　

　　

＜稽古締め＞
・正座
たまには…という事で、こんな動画も撮ってみました！

※動画はこちら！



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