【肘締め】8/27（土）大宮道場、稽古日誌

8/27（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回は、見学の方が来ました
新しい仲間となってくれたら嬉しいです。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット・スイッチ
　　

＜基本技＞
肘締め
・基本確認

・片手持ち肘締め

※片手持ち肘締め稽古動画はこちら！（「押さえ」における、おまけ動画付き）

・顔面突き肘締め

※顔面突き肘締め稽古動画はこちら！

・胸持ちを肘締めにもって行ってみよう！
※胸持ち肘締め稽古動画はこちら！（稽古の雰囲気も伝えつつ……）

＜組手準備＞
・自由掛け
一方が自由に、合気道技をかける稽古です。
　　

　　

・打撃組手
　　

・手首相撲
　　



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・初回体験無料！
・見学歓迎！

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