午前中の稽古は気持ちいですよ！

今日は、大宮道場の日。
そして、川口は私の指導日です。

今日の埼玉はいい天気でした！
稽古後の外の風が気持ち良かったです！
特に午前中の稽古終わりは、不思議にいい感じになります！
午前中の持つ、ゆったりした時間の感覚と空気の澄んだ感が、そうさせるのでしょうか？

【大宮道場】
■少年・少女部
今日は、体験希望者が来ました！
小学4年生の女の子と、弟の4歳の男の子です！
ということで、久し振りに自主トレなしの嬉しい時間でした。

準備体操

基礎トレーニング：腿上げ

基本技：一ヶ条＆小手返し
私が相手をしたり、姉弟で技を掛け合ったりしてもらいました。
弟さんの方は小さいので、何となく出来ればいいかな？という感じで今日はやりました。
お姉ちゃんの方は、私が相手の時には回転の足の使い方や力の入れ方を指導して、弟とやる時には、自由に動く弟に技を極めることができるか？を意識してもらってやってもらいました。

お姉ちゃんは、伝えたことの飲み込みが早くて、感度がよかったです！
今後しっかり指導すれば上手くなると思います！
弟さんは、落ち着きがないようで、実は私の言ったことにも耳を傾けていて、要所ゝでビシッと決めてくれました！（だから、非常にやりやすかったです）
二人とも、上達する可能性のある感性を感じました。
（一度しか見てないのに、褒めすぎかな？笑）

見学している方々から見れば、遊んでいるように見えたでしょうが、これが実は重要です。
じゃれあいに見える中から、必要な動きが自然に身についてくることがあります。
そして、ただのじゃれあいにしないために、私の様な指導者がいます。
楽しみながら、技や動きを身につけていって欲しいと思っています。

打撃：下段廻し蹴り
ミット打ち
廻し蹴りは、初めての人には難しいようです。
今日は、とにかく思いっきり蹴ることで良しと思っています。

今日の指導は、本人達やご両親にどう映ったか分りませんが、一緒に稽古のできる仲間になってくれたら嬉しく思います。
ただ、大宮道場は他に子供会員がいないからなぁ…
先に書いたように、可能性を感じた二人だったので、出来れば第一号になって欲しいと思っています。

■一般部
準備体操～基本動作

基本技：一ヶ条
正面突き＆後首締め

この前の戸田の稽古で写真を盛り込んだら、何気に良かったので、今日も写真を盛り込んでみました！（笑）


後首締めからのぉ…？（笑）


一ヶ条！

最初は、どこを押さえるのか悩んでいましたが、何度もやるうちに感覚がつかめてきたようです！
で、一カ条の押さえどころは肘なんですが、関節技をイメージしている方の肘とは違うところを押さえるんです！
で、その説明をした後、その場所で本当に極められた会員さんがポツリと…
「ほんとにそこだったんだ…」

コラッ！一応、指導員ですよ…私（笑）
そういうところは疑わないっ！（笑）


受けの会員さん、事件現場に横たわる死体のようですね…（私の撮影の腕が悪いんです…）


肘の抑えのポイントを模索中～、模索中～！！！

もっと多くの写真を撮りたかったのですが、指導に夢中になって忘れてしまいました！（笑）

打撃：縦拳ストレート・前蹴り・中段廻し蹴り
ミット打ち

打撃ディフェンス
縦拳ストレート（中段）→下段払い
・足を止めての約束組手？
・中段突きのみの一発づつ組み手

中段廻し蹴り→前腕受け～払い
せっかく先日鋭心会の橋口先生から教わったので、大宮会員さんにもお裾分け！（笑）
・足を止めての約束組手？
・中段廻し蹴りのみの一発づつ組み手

少し時間があったので…
一発づつ組み手をもう一回！
・私（中段の突きのみ）×会員さん（中段突き＆中段廻し蹴り）
で行いました。

自分の足運びやポジション取りの下手さにへこむ…

会員さん、一緒にそういうところも精進していきましょうね！



【川口教室】
■武器術
準備体操～基本動作

今日は、相対打ちから始めました。
短刀・杖・剣
体捌きをメインで指導しました。
相手の攻撃ラインから外れること、相手の攻撃を外すこと！
武道の基本だと思うので、そこを身に付けられるようにしましょう！

武器捕りまで行きたかったですが、指導をしながらだと結構時間がなくなるのね…
次回の私の指導で、丁寧に説明していけたらと思っています。

来週は、櫻井師範の指導日です！
久し振りなので楽しみです！

■体術
準備体操～基本動作

基本技：三ヶ条
前打ち＆顔面突き＆横首かけ

三ヶ条は痛いです！（笑）
稽古は無理して手首や肘を痛めることは控えたいところです。
しかし、「相手が痛い（だろう）から…」というのを理由に、始めから三カ条の形にしないのはいけないと思います。

技を掛ける方は、当然、三カ条を仕掛けていかなければいけませんが…

技を受けるということにも意味があります。
最初は痛いです。
しかし、受け続けることで、力の逃がしどころが体感として分かってきます。
受けながら、やられながら、力を逃がす…
まじめに取り組めば、ある程度の相手まではそういうことが可能になります。
ですから、技にしっかりかかってあげるのもいい稽古になるんです！
そして、関節が強くなり、普通じゃ利かなくなるので、それ以上の技を研鑽するようになる…

ね？技をしっかり受けることで、お互いにいいことが起こるんですよ！

最初は形なんです！
その形すらいい加減に行ったら、その先はないですよ！
私もそれなりに指導させて戴いて、色々な会員さんを見させて戴きましたが、三カ条は手首の形を間違えてしまう方が非常に多いです。
それも、相手が痛いだろうからと言って遠慮してしまうが故の…というのも少なくはありません。

三カ条の形にしても、相手に痛みを与えない加減は十分にできるので、まずは本当に形を意識してください！

今日の稽古を見て少し気になりましたので…
（あっ、本人達には、その旨ちゃんと指導していますからね！）

打撃：打撃5
当団体の打撃の型です。
櫻井師範曰く「これは、体捌きの稽古だ！」とのこと。
私もそう思います。
打撃の形しては、あまりにも単調だと思うので、櫻井師範のその言葉を聞いて、なるほどと思い納得しました！
私も、この型の意味をもっと噛み締めて取り組みたいと思います。

組手
顔面以外、突き蹴り攻撃OKの「一発づつ組み手」をやりました。
今回は、稽古している会員さんが奇数だったので、私も混ざって行いました。

う～ん、緊張感がなさ過ぎて、自分の稽古にはならなかったかな？
打撃のうまい方相手だったら、ボコボコにされる動きだった気がします。
ポジショニング、もっと研究しなくては…



いやぁ、土曜日は2つあるので長くなるなぁ…（笑）



最近、ツイッターの影響もあって、武道関係の方とネットで接する機会が増えた気がします。
こちらにコメントを戴ける方もいて、とても嬉しい限りです！
つい最近も、ツイッターが縁でお近づきになった方がいるのですが…

世の中、バケモンのような方がまだまだいることを再認識しました。
目の前に現れないから、その世界に気が付かないだけで…

私もお山の大将気取っていてはいけないな（気取ったことないですが　笑）
日々研鑽、心は謙虚に、もっと広く交流をしていきたいと意を強くしました。

それを実現するためにも、私にもっと稼ぎと時間をください！（笑）



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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