9/20(火)戸田道場、稽古日誌
■少年・少女部
体調不良でお休みの子が何人かいました。
私は、先日新型コロナに罹ってしんどい思いをしましたので、会員の皆さんにも、お体にご注意ただけましたらと思います。
次回の稽古で、元気な姿を見せてくれるのを楽しみに待っています。
<打撃基本>
・ワンツー(中段)
空突き&移動&対面
・下段回し蹴り肘締め
<基本技>
・下段回し蹴り肘締め
※動画はこちら!
<体力作り>
・腕立ての姿勢でタッチ
体幹トレーニングの一つとしてやっています。
※動画はこちら!
・蹲踞で崩し合い
お互いが蹲踞の姿勢になり、一方が手首をつかみ、一方が手首を掴まれた状態で、バランスの崩し愛を行います。
体幹を鍛え、相手の力を利用する感覚を身に付ける他、足の指の強化にもなります。
※動画はこちら!
■一般部
<基本動作>
<体捌き>
<運足>
<打撃基本>
・空突き&空蹴り
<審査稽古>
各会員さんに指導&チェックにてんてこ舞いで、写真も動画も撮れませんでした
戸田道場は、私がコロナで稽古を休みにしてしまったので、審査稽古期間が一週ズレこんでいるため、審査稽古はあと一回あります。
しっかり稽古してくださいね。
合気道S.A.岩本道場では、会員を募集しております!
・初回体験無料!
・見学歓迎!
私の指導道場のリンクです!
合気道S.A.岩本道場
YouTubeチャンネル!
チャンネル登録お願いしま~す!
https://www.youtube.com/channel/UCn-Rn8-_CKN19_HS7O33cKg
■少年・少女部
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私は、先日新型コロナに罹ってしんどい思いをしましたので、会員の皆さんにも、お体にご注意ただけましたらと思います。
次回の稽古で、元気な姿を見せてくれるのを楽しみに待っています。
<打撃基本>
・ワンツー(中段)
空突き&移動&対面
・下段回し蹴り肘締め
<基本技>
・下段回し蹴り肘締め
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<体力作り>
・腕立ての姿勢でタッチ
体幹トレーニングの一つとしてやっています。
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・蹲踞で崩し合い
お互いが蹲踞の姿勢になり、一方が手首をつかみ、一方が手首を掴まれた状態で、バランスの崩し愛を行います。
体幹を鍛え、相手の力を利用する感覚を身に付ける他、足の指の強化にもなります。
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■一般部
<基本動作>
<体捌き>
<運足>
<打撃基本>
・空突き&空蹴り
<審査稽古>
各会員さんに指導&チェックにてんてこ舞いで、写真も動画も撮れませんでした
戸田道場は、私がコロナで稽古を休みにしてしまったので、審査稽古期間が一週ズレこんでいるため、審査稽古はあと一回あります。
しっかり稽古してくださいね。
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