【一ヶ条】11/20（土）大宮道場、稽古日誌

11/20（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・ミット：ワンツー→前蹴り
　　

＜基本技＞
・正面突き一ヶ条押さえ
一気に流れを止めずに技を決めるようにやってみました。
　　

・正面突き限定で、フリーで突いてもらうのを一ヶ条で決める練習
　　

　　

＜組手＞
・打撃稽古：顔面攻撃なし
　　

・手首相撲
　　

今回、一ヶ条のフリー稽古から組手まで、連投で全然休ませてもらえませんでした！
会員さん達にしてやられました！

こんな感じで楽しくやってます！



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