万病の元

万病の元

一月も早半分終わった。
正月を暴飲暴食？で過ごしたものにとって、体重計は脅威だ。
病気の原因は肥満にあると言っても過言では無い。
肥満は現代社会の贅沢病だ。
人間、食欲には際限が無い。
しかも飽食で簡単に廃棄処分にする。
地球上には飢餓に苦しんでいる子供達が大勢いるというのに日本人はいい気なもんだ。
自分もその一人だから他人を批判する資格は無い。
肥満が糖尿病や高脂血症、高血圧、痛風等を創り出す。
アメリカでは自分の体重をコントロール出来ない人は組織のトップにはなれないそうだ。
この年になるとチョッピリ複雑だ。
痩せていると何か悪い病気かと思い、太っていると行動が鈍くなる。
肥満は膝や腰に負担がかかり、いずれトイレに行けなくなる。
寝たきりにならないためにも努力しなければと思うが、誘惑に負けてしまう。
 1カ月で体重が2キロ以上落ちたら“失敗”!? 食べ過ぎた翌日のランニングが肥満解消に最適 (日経グッディ)   http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100002/011400006/
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