ボウリングで、汗を流すダンナ。

近畿地方中部のお天気は、
暑い！
この一言です。
ただ、明日の天気は、荒れ模様。
梅雨前線が南下するとか。
次に北上したときが、梅雨明けかなぁって、勝手に考えています。

昨日、痛めた肩。
痛みを感じた当初は、呼吸をするだけでも痛かったですが、今はその痛みはなくなりました。
痛めてすぐに、安静＆冷やしたのが良かったのかもしれないです。
肩を動かしても、痛みも軽減。
ただ、動かせる範囲が、まだ狭いです。
(動かし方によっては、痛いので）

ただ、調子こいて動いてしまっては、痛た・・・と、わめいています。
痛みが軽くなると、じっとしていられない駄目なヤツです。

午前中、息子がスペシャルオリンピックスに参加するため、付き添い。
３連休初日のためか、道が混んでいました。
午後は、おとなしくしていればいいのに、お昼に焼き肉を食べたため、軽く運動しようということで、ボウリング２ゲームをしました。
痛めたのは、左側。
右利きなので、良いかな？と思って・・・
スコアは、ご愛敬。

ただ、ボウリングは、やっぱり良い運動になるんだなと思いました。
私や息子は、そんなに汗をかきませんでしたが、ダンナは、汗がだらだら。
心拍数や呼吸数が上がっている様子もないので、体の負担は少ないようです。

さすがに夕方、買い物に行っていると、肩～背中～腕が痛くなってきました。
無理をしたようです。
おとなしく過ごす・・・今、私の課題です。