早寝・早起き・朝ご飯！

近畿地方中部のお天気は、
秋！を感じる一日でした。
暑すぎず、寒すぎず・・・でも、洗濯ものはきれいに乾く！
メチャクチャ過ごしやすいですね。
人間にとっては、過ごしやすいと思うんですが、わんこは、まだまだ暑い！と思っているようです。（朝の９時～１０時）

今日は、久しぶりにプロ野球観戦に、息子と行って来ました。
新型インフルエンザ感染防止のため、「ジェット風船の使用は、自粛」でした。
急に涼しくなったのと、疲れがたまっているからか、ノドが痛かったので、おとなしくしていよう！と思ったのですが、駄目ですね。
ついついメガホンを叩きまくり、声を張り上げ・・・
ノドの粘膜が、乾燥しているような気がします。
こんな状態じゃ、抵抗力が落ちているかも。

息子が学校から持ち帰った「保健室だより」
子どもたち向けに書いてあるような書き方ですが、耳が痛いです。
たとえば
・新型インフルエンザは、自分には関係ないと考えていませんか？
・夜更かしをして体力を落とし、体の抵抗力を弱めると感染する可能性も大です。
・こまめに手洗い、うがいを実行してください。
・手を洗った後には、清潔なハンカチやタオルで拭いてください。

今まで身近に新型インフルエンザに感染した人がいないと思っていたけれど、近くにある幼稚園に通っているお子さんが、どうも感染したらしいよと言う話を聞いたり、高校生のお子さんの同級生が感染してたりと、思っているより身近な問題のようです。

子宮体ガンも、自分がなる前、全然身近で罹った人がいないと思っていたけれど、祖母が子宮ガン（どっちのガンがわからないけど）だったし・・・

ともかく、体の抵抗力を落とさないためにも、早寝、早起きして、朝ご飯をしっかり食べて、元気に一日を過ごそうと思います。
（が・・・、すでに早寝と言える時間じゃないわ）