やっぱり、ラジオ体操って、いいみたいですね。

近畿地方中部のお天気は、
昨日と違って、スッキリとした
気持ちいいです・・・ただし、日陰で風通しが良いところにいるときのみ。
わんこにとっては、暑すぎるようで、バテバテでした。

運動不足だ～～と思っていたら、こんな記事を見つけました。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090916-00000002-sbunshun-soci

前々から、伸ばすところをきっちり伸ばす！　止めるところをきっちりと止める！などをすると、ラジオ体操って、けっこうな運動量だなと思っていました。
そんな内容を、活字で見ると、嬉しいですねぇ。
しかも、１日１０分の運動で良いんだから。

ただ、１０分・・・長いです。
運動不足の身には、はっきり言ってきついです。
ラジオ体操第一は、まだやる機会が多いので、動きになれていますが、第二はねぇ。
妙に力が入ってしまいました。
で・・・
終えた後、フウフウ言ってしまいました。

今度こそ、三日坊主にならないようにしようっと！