キャベツをムシャムシャ。

近畿地方中部のお天気は、
時々
時々
明日は、下り坂。
雷雨になるかも・・・という予報です。
はっきりしないお天気の割に、洗濯ものは乾きました。
意外でした。

さて、入院している母を見ていて、真剣に痩せなきゃ駄目だ！と思いました。
抱えてもらう、体位変換してもらう・・・
今の体重じゃ、メチャクチャ看護師さんたちに負担をかけると思ったから。
このことは、頭の中では解っていました。
でも、やっぱり解っていなかったんだろうなぁ。
私より体重がない母の介助して、実感しました。

そこで、食事の量を減らすのは難しいので・・・
まずは、キャベツをムシャムシャ食べることにしました。
実は、私・・・生のキャベツを食べるのは、苦手なのです。
一番苦手な食べ方は、千切りキャベツ。
なんか、口に中に刺さるんですよね。感覚的に。
葉をちぎっただけで食べるのなら、まだ食べられるので、キャベツダイエットに挑戦しよう！
でも、今のところ、１日１食のみ、夕食の準備をしながら、ムシャムシャやりました。
こんなのじゃ、効果ないかも知れないです。