運動して汗を流して食べ過ぎて

近畿地方中部のお天気は、

気温が低い＋空気が乾燥
そのため、洗濯ものは室内干しにして、湿度
もともとが３０％台だったので、40％台までしかなりませんでした。

今日から3月23日までが、関電からの前年同月比10％以上の節電要請期間。
でもねぇ、一律に10％以上の節電と言われましてもねぇ。
例としてあげられているエアコン、電気カーペット、電気コタツ、ジャー炊飯器は使っていないので、そんなに減らないんですよね。
結果だけ見て、文句を言わないで欲しいな～～～
チマチマ節電の努力はしているのですから。
温水便座も、長時間家を空けるときには電源を切って出ます。
照明は、ちょっと薄暗くなるけど、蛍光灯2本あるうちの1本のみ使用。
待機電力減らしに勤めています。

電気がないと、生活できませんもんね。
ガス給湯器を使うにも、電気が必要。
マンション住まいなので、電気を使っているところが多いです。
水をくみ上げるポンプ、エレベーター、オートロックのドア、機械式駐車場、ロボットゲートなどなど。

午前中、スポーツ教室に参加してきました。
自転車に乗って行くので、いくら寒くても会場につく頃には、暑い位です。

準備運動をしたあと、ウォーキングをして身体を温める。
ほんのり汗ばむ感じ。
そのあと、バドミントン。
これが結構汗をかきました。

終わったあとは心地よい疲れだったのですが、だんだん腕に筋肉痛が・・・
日常生活で使っていない筋肉が多いんですね。
でも、昨日すこしだけテニスをやって使っていたつもりでした。
それとも、今出ているのは、昨日の筋肉痛？
それだったら、明日以降筋肉痛は倍増するのか。