泡立てたくらいで筋肉痛？

近畿地方中部のお天気は、
風が強く吹いていました。
どこから飛んできたのか、庭に枯葉が一杯落ちています。
玄関を開けると、外廊下にも。
南側と北側両方に落ちているなんて、どう風が吹いていたんだろう？
ちょっと不思議です。

明日の朝も冷え混むようです。
お正月は、暖かいらしいですが。

朝、起きると二の腕が痛いのです。
どうも、筋肉痛。
筋肉痛になるようなことをしたかしら？
思い当たるのは、昨日生クリームを泡立てたことくらい。
でも、あれだけの動きで筋肉痛になる？
そんなヤワなの？
私の筋肉って・・・

たしかに、普段と違う動きでした。
回す動きって、私がやっているスポーツでは無いですね。

今日、ボウリングを５ゲームしてきました。
身体だけでなく頭の運動にもなるので、楽しいです。
思ったところにボールが転がっていってスペアがとれたら、テンション
じんわり汗をかきますしね。
ただ、５ゲーム目の終わりの方には、ちょっとバテました。

筋肉痛の上から運動をしたので、明日の朝が怖いです。