寝過ごした～～～～

近畿地方中部のお天気は、
ところにより
私が住んでいるところでは、夕方頃からが降り始めました。
思ったよりしっかりと降るでした。

朝晩は涼しくなり、鳴るに比べると寝やすい季節。
だけど、油断すると・・・

朝、６時台に一度起きました。
でも、また
次に起きたのは、８時過ぎ。

やば～～～
寝過ごした～～～
休日で良かった

でも久しぶりにゆっくり寝た感じです。
睡眠不足だったんでしょう。

不足しているのは、睡眠だけじゃない。
運動も足りない。

そのため運動不足解消のため、今日もボウリングをしました。
頭の運動にもなりますから。
息子につきあって５ゲームやりましたが、さすがに５ゲーム目は疲れが出ますね。
一番悪いスコアでした。

そんなに運動をしていないと思うんですけど、思っているより運動量が多いのかも知れません。
汗もじんわり出ましたから。