ハトムギを食し始めました。

近畿地方中部のお天気は、

今日も、暑いです。
午前中に、あちこちで30度を超えたとか。
ついこの前は、「寒い」と言っていたのに・・・
こう暑くなると、熱中症に気をつけないといけませんね。

全く関係ないのですが、ハトムギを食し始めました。
きっかけは、息子のニキビ対策。
私は、若い頃ヨクイニンという漢方を服用していました。
粉末や錠剤になっていたのを、飲んでいましたが、効果あったのかなぁ？
他にも、健康茶の中に入っていると思うんですけど、イマイチ効果が感じられない。
ハトムギそのものを食せば、効果があるかなと思って、食べ始めました。

ハトムギの効能は、

・消化機能、新陳代謝を増進させる。
・解毒作用がある。（体内の水分や血液の代謝を促すため）
・利尿作用がある。（腎臓の働きを促し、水分代謝を良くするから）
・美肌作用がある。
・抗がん作用がある。（細胞の異常発育を抑える作用があるらしい。特に胃がん、子宮がんの予防になるとか）

食べると言っても、一晩水につけて、火を通し、お味噌汁に混ぜるだけ。
サラダに使っても良いかもしれませんね。
実際、わんこの食事に使いましたから。

即効性はないので、気長に続けてみようと思います。



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