初めて届いた「熱中症情報」

近畿地方中部のお天気は、
とにかく暑い一日でした。

お昼過ぎ、登録しているアプリからスマホへ情報が入りました。
発信元は、防災に関する情報が発信されるところ。
なので、またゲリラ雷雨でも来るのかしら？と思って、開きました。

見た瞬間、思わず「何、これ？」と言ってしまいました。

それは、熱中症情報。
内容は、一言「危険　運動は原則中止」

今まで暑いと思っていましたが、こんな情報は無かったな。
よほど暑いって事？

暑さ指数が３１を越えました・・・
熱中症の危険性が高まっているので、外出はなるべく避け、涼しい室内に移動してくださいとのこと。

と言われてもねぇ。
そのとき私がいたのは、室内ですが、めちゃくちゃ暑い！
しかも風通しが悪い。
じっとしているだけで汗ばむくらい。
それだけでなく、水分補給をあまりしていない状態。
本当ヤバイ！と思いました。
あわてて水分を摂りましたが、なんとか熱中症になることなく現在に至っています。

暑さ指数の説明は、国立環境研究所のサイトがわかりやすかったです。

そして、今夜も明日も、熱中症に関してはかなり危険なようです。
エアコンをうまく使って防がなきゃ！