今日も、暖かい一日でした。

近畿地方中部のお天気は、
今日も、暖かい一日でした。

せっかく買ったブーツでしたが、今日は出番無し。

庭に置いているスイレン鉢の手入れをしました。
思ったより冷たくない水なので、メダカもそれなりに泳いでいました。
でも、気付けば数が減っています。
これじゃボウフラの繁殖を抑えられなかっただろうな。
春になる直前に、もう少し仲間を増やしたいと考えています。

午前中、内科を受診。
血圧の薬が切れていたので・・・

10時半頃に行ったのですが、混んでいました。
インフルエンザの予防接種の人も、たくさんいました。
でも、風邪の人も多いです。
薬局で待っていると、ノロウィルス？と思うケースも。
あれこれ流行っていますね。

私の血圧の方は、2～3日薬を飲んでいない割に、良い状態です。
上が１１４，下が７２だったかな？(112，74だったかも）
冬場なので、まだまだ薬は継続して服用。
体重は、減っていないけれど、「しまったように見えます。」とドクター＆ナース。
私もそう思うんですけど、なぜか減らない体重。
脂肪が筋肉になった？
気休め程度の運動しかしていませんが、少しは効果があったのでしょうかね。

まあ、私がやっているのは、わんこの散歩の時に、かる～～いストレッチ。
わんこがクンクンにおいを嗅いでいる間は、暇。
つ～～か、ゆっくり嗅いでいるのをイライラしないで済むように、ストレッチを始めました。
この程度で良いのなら、運動も続けられそうです。