風邪・・・少し治ったかな

近畿地方中部のお天気は、
今朝も、窓に結露がいっぱい。
冷え込みましたねぇ～～

起き上がろうとしたら、腰が痛くて立ち上がれない。
風邪で、ここまで腰痛がひどくなるのは初めてです。
疲れがたまっていたのでしょうか。

幸いなことに、今日は予定無しの日。
ゆっくり過ごす事にしました。

つ～～か、1つ作業をすると休憩しないと疲れちゃって・・・

朝、との散歩は、短めに。
この辺は、こちらの気持ちをくんでくれるに感謝です。
約25分ほど、しんどいですが、気分転換にはなりますね。

寒いので、このあと洗濯。
こんな日に限って、洗濯物が多いんだから！
洗濯自体は、洗濯機がしてくれるので、大丈夫なのですが、干すのは私。
当然、干し終わったあとは、小休止。

食欲は、全くないけれど、水分補給だけは心がけています。
スポーツドリンクをお湯で薄めて、飲んでいます。

昨日買ってきて貰ったコンビニのおうどん。
消費(賞味だっけ）期限が、今日の午後1時。
食欲は無いけれど、勿体ないので、食べました。
普段は、「おいしい！」って思うのに、味わうこと無く食べただけ。
でも、１つ食べるとお腹がいっぱい。
お汁も飲んでいないのにな。

これは、本当におかしい。
舌が真っ白なので、そうとう疲れている？

先に気付いておけば良かった・・・
体の免疫力が落ちていることがあるので、風邪を引いたり病気になりやすいとか。

急にテニスを始めたことも、ひょっとしてストレスになっている？

夜は、ご飯＋お漬け物＋インスタントのお味噌汁。
なぜか風邪を引くと、塩分を取りたくなるんですよね。
摂り過ぎには注意ですが、体が要求してそうなので、適当にとっています。

夕方、の散歩に行ったあと、休憩。
買い物に行ったあと、休憩。
と、まだまだ体力が戻っていませんが、少しずつ回復しているようです。