血圧は安定、ついでに体重も

近畿地方中部のお天気は、

今日も湿度が高く、暑い一日でした。
風が吹いているので、風が通るところにいると涼しいです。

朝一番に、内科クリニックを受診。
血圧の薬が切れていたので、いい加減に行かないと・・・と思って。
診察開始の9時の10分前に着きましたが、すでに8番目。
皆何時頃から並んでいるんだろう？

薬を約1週間飲んでいなかった割には、血圧は安定。
上が122、下が７０でした。
こうして血圧は安定していますが、体重もなんですよね。

今まで着ていた服に余裕が出てきているので、体が締まってきたように思えるのですが、体重は変わらず。
まだまだ脂肪は一杯付いているので、落ちそうなモノなのですが・・・
ため込んでしまうのかなぁ～～

夕方から、テニススクールに行って、練習をしてきました。
適度に動き、いい汗を流してきました。
でも、帰宅後グビッと缶ビールを1本・・・
食事をしっかり。
おまけに水分補給だ～～と、スイカをムシャムシャ。
水分も多いですけど、糖質もありますからねぇ。

今日の3食を振り返っても、糖質が多いな。
でも、おいしいし・・・って言っているから、ダイエットできないんでしょう。
解っているのですが、むずかいしなぁ。