手先を使うと肩に痛みが・・・

近畿地方中部のお天気は、
春を感じる1日でした。

この前から困っている肩の痛み。
肩自体ゴリゴリに凝っているのですが、これだけが原因ではなさそう。

他に思いついたのが、指の使いすぎ。
タブレットを使って遊んでいるとき、10分以上立つと痛み出します。
ならば、使わなかったら良いのですが、つい・・・
で、症状をひどくしているわけでして

コレは自覚していたのですが、全く違うことで肩が痛み出しました。
それは、牛丼屋さんでのこと。
シジミ汁がセットになっていたので、「おっ！身体に良いじゃない」と思って注文しました。
私にとって裏目に出るとは思いもせず。
いえ、栄養的に見たら良いはずなのです。

ただ、食べ方に問題がありまして・・・
結構な量のシジミが入っていたのですが、小ぶりなのです。
お箸を使って貝殻から身を外していたのですが、力が入っていた？
とにかく肩が痛くって

何度か中断して、ようやく身を外しました。
おいしかったんですけど、ヤレヤレという感情が先に来ました。

しばらくしてから、手首周り、手首から肘に掛けてを、さすりました。
肘周辺も、押さえると痛い箇所があります。
二の腕も痛いし・・・
これらが改善しない限り、肩が痛いのは治まらないだろうな。