右肩周辺をほぐしてもらい、少し動きやすくなりました

近畿地方中部のお天気は、
少々肌寒いお天気でした。
天気予報では、明日、明後日ののあとは、気温は
春らしい陽気だそうです。

寒い、寒いと思っているのに、大阪でのサクラの開花予想が、3月22日だとか。
早すぎるんじゃ・・・

右肩痛が、なかなか改善しないので、整体に行ってきました。
身体チェックの時、あきれる可動域の狭さ。
お世話になっている整体院に通い出してから、お初かも。
ただし、私の人生の中では、2番目かな。

一番ひどかったのは、20年以上前のOL時代。
何時間もパソコンに向かってデータ入力をしていたとき。
それが何日も続くんですからねぇ。
期間限定だったので、終わりが見えていたので精神的には持ちこたえましたが、終わりの方は肩が上がらなくなりました。
もう凝り固まっちゃって・・・

そんなのと一度体験していると、今はまだマシよね～～と思ってしまうから、怖いことです。

腕からのコリもありますが、首コリからきているのもあるらしい。
肩の痛みにばかり気がいっていて、首なんで全く意識していませんでした。

肩胛骨周辺の筋肉を動かしてもらった結果、かなり可動域は広がりました。
前かがみにならないように、たまには胸を張る運動をしてくださいと言われました。
そして、首も横の筋肉を伸ばすようにとも。