私って、かくれ冷え性？

近畿地方中部のお天気は、
朝方は肌寒いと思っていましたが、次第に気温は
日なたではポカポカとした陽気でした。
庭にやってきたノラネコさんたちが寝ている姿に、癒やされています。

ウメ、モモ、サクラと咲いてきて、次に咲くのはアンズ？
かなりツボミが膨らんできました。



お昼過ぎから、ふくらはぎの外側に痛みを感じ始めました。
瞬間的に、「冷えたから？」と思ったのです。

なんで、そう思ったんだろう？
ああ、そうか・・・温めたら痛みが軽減するからかぁ。

合っているのかな？と思って、検索してみたら、冷え性からくる身体の痛みって言うのが見つかりました。

えっ？　冷え性？
昨日は、五十肩というワードにへっ？って思ったばかり。

さっそく冷え性に関して、チェックしてみました。
すると、かくれ冷え性の可能性は中くらいと出ました。

内臓が冷えている？

太りやすくなる・・・いや、もう既に太っていますけど
基礎代謝が内臓温度が1度下がると、12～15％も下がる？
ひぇ～～～

冷え対策としてあげられている「冷たい飲み物より温かい飲み物を」に関して。
私は冷たい飲み物は、ほとんど飲まないのです。
夏場に運動をするときは、さすがに適度に冷やしたスポーツドリンクのお白湯割りを飲みますが、そのほかは暖かい飲み物か常温の飲み物。
今日飲んだ中で一番冷たい飲み物は・・・冷めたお茶だもん。
いや、食べものまで含めると、アイスクリームを食べたなぁ。

運動だって、それなりにしているつもりですしね。
まあ、運動後のクールダウンが適当なので、筋肉疲労になり、血行が悪くなっている可能性もありますが・・・