肩周辺、どこを押さえられても痛いです

近畿地方中部のお天気は、
今日も暖かい1日でした。
休日と言うこともあり、どこも人出が多かったです。

相変わらず、肩を動かすと痛いです。
普通にいていると痛みはないのですが、動かし方によっては激痛。
寝たまま手を頭の方へ伸ばしてモノを取ろうとしたら、元に戻せなくって・・・
固まっちゃうんですよね。
戻そうとしたら、もう痛くって
横着するからなんですが・・・

他には、腕を持ち上げるような（？）動作。
ご飯をよそう、包丁で切る、ズボンをあげる、入浴時背中を。洗う、もしくは左腕を洗うなどなど
肩が動かすと痛いと、ここまで日常生活に不便さを感じるとは。

少しでも早く改善したいと思って、午前中整骨院へ。
肩周りを緩めるマッサージを受けると、確かに動かすのは楽になります。
でも、痛い。
特に、脇周り。
カチカチに凝っているからなんでしょう。

左腕の同じ部位を押さえられると、少し痛いかなと思いますが、耐えられます。
なので、右腕がいかに張っているか痛感しました。

帰り道、サクラも綺麗ですが、ひっそりと咲いている野の花にいやされました。