akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

バテました・・・

2018年08月30日 21時56分59秒 | 雑記
近畿地方中部のお天気は、
家の中は、風が通っているので涼しかったです。
ただ、まだまだ強い日差し。
発表されている最高気温は、猛暑まで上がっていませんが、実際は違う?

午前中用事がなかったのと、テニススクールのレッスン振り替え分があったので、レッスンを受けてきました。

でも、バテバテ。
レッスン以外身体を動かしていないこと、動かないから体重が増えたこと、それに暑さが原因?

あっ? 睡眠不足もかしら・・・
これって、熱中症にならないために、気をつけないといけないことですもんね。

そうだ・・・
牛乳の飲み過ぎで、お腹の調子が悪くなったこともある?
500mlパックの牛乳の賞味期限が、昨日まで。
こりゃ、さっさと飲まないとダメだわね、と思って朝食時合計400mlくらいをゴクゴク。
しばらくすると、メチャクチャお腹が痛くなっちゃって

もう1つ思いついた。
帽子じゃなくサンバイザーだったから?
頭頂部が暑くって・・・
つめた~~い水を頭に垂らすと、メチャクチャ気持ちよかったです。

こうして自分の行動を振り返ると、メチャクチャですね。

帰宅すると、エアコンを付け1時間ほどボォ~~としていると、パワーが復活しました。
コメント
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