あれ？ 何で筋肉痛になっているんだろう？

近畿地方中部のお天気は、
夕方以降、ところにより一時

息子が参加している、地区のスペシャルオリンピックス。
今日から活動が再開されたので、付き添って参加。
テニスは、基礎レベルのアスリートたちのコーチとして参加しています。

久しぶりの活動なので、ちょっと準備運動を念入りにしました。
そのせい？
腕や肩周辺の筋肉、太ももが筋肉痛に・・・

いくら雨や用事でテニススクールのレッスンを受ける機会が減ったとは言え、週に1回はテニスをしているのに？
どれだけ、普段筋肉をキチンと使っていないんだろう？

でも、念入りにやった動きは、普段にもやっている動きだからなぁ。
違うんだったら、全く見当がつきません