金曜日に歩いた結果が・・・

近畿地方中部のお天気は、
ときどき
午後になると、の時間帯も！
週間天気予報を見ていると、まだまだ梅雨の中休み？

さて、先週の金曜日に、｢歩いた～～」
その時はよかったんです。
でも、特に右足の足三里のツボ周辺が痛くって・・・

足三里は、膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指を置いて、指4本そろえて小指があたるところ。
ツボに関係なくて、ここの筋肉(前脛骨筋らしい）は、つま先をあげる動作で使う筋肉。
すり足で歩いていたら、つま先が地面に擦らないようにするために、この筋肉を寄り多く使うことになるから、張ってきたり痛みが出たりするんだとか。

う～～ん。
すり足で歩いていないと思うんだけどなぁ。
もっとも、足首が硬いので、コレも原因かしら。

ツボの方から考えると、胃も調子が悪い？
まあ、暴食しているかな？と心当たりが・・・

ひとまずは、またゴロゴロとローラー鍼を転がそうかな。