近畿地方中部のお天気は、
冷え込む・・・と思っていたら､それほどでもないと感じたお昼間でした。
テニススクールに行くため、自転車に乗ったら・・・なんか変。
降りて自転車をチェックすると、前輪がぺしゃんこ。
えっ？
昨日乗ったけれど、なんともなかったよ？
ダンナが息子の自転車に空気を入れるついでに､私のも入れたと言っていたしなぁ。
まさか、パンク？
空気を入れて､様子を見ることに。
テニススクールの往復では問題は無かったのですが、明日の朝再チェックだな。
さて、そのテニススクール。
先週は､全く行けなかったので、10日ぶりにテニスをしました。
この10日の間に多少は運動をしていましたが、使う筋肉が違うんでしょうか。
足が筋肉痛になっています。
腕なら分かるんですけどねぇ。
やった運動に､テニスのような腕の使い方をすることはなかったから。
そうそう、今日の失敗。
どれだけ歩数が増えるのかな？と思っていたのに、スマートウォッチをつけるのを忘れていったので、運動量は不明。
なので、今日は約2500歩しか歩いていないや。
まあ、それだけ歩いているのね､って逆に驚いたけど・・・
