いてて・・・歩くのに苦労しています。

近畿地方中部のお天気は、
ホント、暑い1日でした。

左膝の裏の痛みは、マシになった・・・と思っていましたが、逆？
夕方には、歩くのに苦労しています。
午前中、マシになったと思ってウロウロしたのがいけなかったかなぁ。

左足に体重がかかると、痛い。
伝い歩きをして、負担を減らしています。
ただ自室を出て、マンション内を歩くときに少々問題があるのです。
廊下に手すりはついていますが、片側のみ。
歩く方向によっては、支えたいのと逆なのです。

集合ポストに行くときは、エントランスにスロープがあり、そこまでは手すりがある。
ただ、ポストまでは、まだ距離があるのですが、ソコには何もない。
我慢して歩きましたが、郵便物を取りに行くだけで、これだけ疲れるとは・・・

洗濯物の取り込みもそうですね。
洗濯カゴに入れていくまでは良いのですが、室内へ持ち込みにくい。
普段は出入りしない和室の窓の近くにカゴを置き、取り込んだ衣類等を入れ、和室に入れました。

あと、手すりの存在のありがたさを痛感しています。
お風呂やトイレに手すりがついているので、立ち上がるときに使っています。
マンションを購入したときは、「いずれは使うことになるだろう」と思っていましたが、まだからだが動くうちから使うことになるとは・・・

とりあえず、無理のない範囲で動いていたり、さすったりしています。