術後１０年２ヶ月目・・・今日も暑かった

近畿地方中部のお天気は、
朝起きて、玄関ドア、リビングの窓を開けると、風が通りました。
あら・・・涼しい～～
なんて思っていたら、けたたましくなるスマホ。
「強い雨が降る予報」とか「地震発生」とかの時になる着信音。

雨？　晴れているのに？
じゃあ地震？と思って、内容を見て、ビックリ。
今までに無い内容でしたから。

テレビをつけると、そのニュースばかり。
気にはなりますが・・・
午後には、自治体から「本市を含む地域に必要な場合」についてのメールが入りました。
ただ地下に避難と言われても、近くにないし・・・

気にはなりますが、普段通りの生活を送りました。
午前中時間があったので、テニススクールに行き、レッスンを受けてきました。

ただただ暑い・・・
汗がダラダラ。
せっせと水分を取るのですが、途中でヤバい！と思いました。
これ、私だけでなく、他の人も。
あわてて保冷剤で首筋や頭を冷やしました
いままで暑い日があったので、暑さに慣れていると思っていましたが、過信でした。

でも、熱中症情報メールが入らないので、そこまで暑くなかったんでしょうね。

水分を取るのは、本当に重要。
息子が水分が不足しているかどうかは分かりませんが、昨日血圧を測ったら、上が１００を切っているのです。
もとからそんなに高くはなかったですが、そこまで低くもない。
ドクターから、「脱水気味かなぁ？」
水分が不足すると、血液の量が少なくなり、血管内の圧力が下がり、低血圧症状が出やすくなるそうです。

家では、ちょくちょく飲んでいる姿を見かけますが、私と比べると少ないかも。
私の場合は、取り過ぎなのかも知れませんが。

こんな日が、私の術後１０年２ヶ月目・・・